Institut für
Gestalt und Erfahrung

IGE-Post
Januar 2013

Ein schönes Frühjahr wünscht

Torsten Zilcher
für das IGE-Team

Die aktuellen Themen: 

Im "Schatten" sind all die Persönlichkeitsanteile von uns enthalten, die nicht zu unserem "Ich - Ideal", also zu unserer idealen Vorstellung von uns selbst, wie wir sein wollen oder sein sollen, passen.
Diese Persönlichkeitsanteile werden abgelehnt, verdrängt und oft auf andere Menschen "projiziert" .
Doch je mehr man sich selber einschränkt, indem Teile der eigenen Person negativ bewertet, nicht erfahren und gelebt werden, umso mehr werden die damit verbundenen Energien unterdrückt und aus dem Bewusstsein verdrängt.

Man schafft sich Gegner und Feinde, an denen bekämpft wird, was man an sich selber nicht wahrhaben oder sich nicht zugestehen will. So werden andere Menschen zu Sündenböcken, entstehen Rassismus und Gewalt.

Im Schatten - Prozess hast du die Möglichkeit, deinen Schatten auf intensive, lustvolle und kreative Art und Weise ein Stück weit kennen zu lernen. Dadurch kann es möglich werden, Projektionen zurückzunehmen und "Schatten-Anteile" zu verwandeln: in konstruktive, bereichernde Elemente deiner Person.
Die Energie, die in diesen Anteilen gebunden ist wird frei, und du kannst sie fortan sinnvoll für dein Leben nutzen.
Wir verwenden im "Schatten" Elemente aus der Gestalttherapie, der Bioenergetik und andere Methoden aus der humanistischen Psychologie. Zentrale kreative Technik ist die Herstellung einer persönlichen Schatten-Maske.

Teilnehmen kann nur, wer bereits eine Heldenreise® besucht hat.

- Tools für die Team-Diagnose                                    
- Grundlagen der Gruppendynamik in Theorie und Praxis
- Verbesserung der Kommunikation in Gruppen
- Systemische Aufstellungsarbeit zur Diagnose und Veränderung von Gruppensystemen
- Konfliktlösung bei Zwischengruppenkonflikten
- Tools für Visionsentwicklung, Zielsicherung und Abschied

Teilnahmevoraussetzung: Heldenreise®, Coachingausbildung oder Erfahrung in der Gruppenarbeit

Hervorragendes Preis-/Leistungsverhältnis: in anderen Instituten kostet dieses Seminar das Dreifache!

Der Tod ist nicht gerade ein beliebtes Thema. Die meisten Menschen versuchen, ihn zu verdrängen. Damit die Motivation wächst, sich mit diesem unangenehmen Thema zu beschäftigen, habe ich hier einige Gedanken zu seiner Wichtigkeit gesammelt. 

Für den Menschen, der Wachsen will, also für den Helden ist die Auseinandersetzung mit dem Tod elementar. Nichts ist hilfreicher für persönliches und spirituelles Wachstum, unerlässlicher für tatsächliche Veränderung.  

Der Tod ist ein Grundthema des Menschseins. Was uns von Tieren unterscheidet, ist vermutlich die Bewusstheit der eigenen Sterblichkeit. Auch manche Tiere stellen Werkzeuge her und benützen Formen von Sprache, sie kennen aber keine Rituale für tote Artgenossen und bestatten sie nicht.  

Der Tod ist eines der wichtigsten Themen des Heldenweges, wenn nicht das Zentrale. Zur Geschichte der Helden in den Mythen der Völker gehört die Reise in das Land der Toten, in die Unterwelt. Bereits in einem der ältesten schriftlich überlieferten Mythen der Welt, im schon öfter erwähnten Inanna-Mythos steigt die Heldin in die Unterwelt ab und stirbt dort, um nach drei Tagen wieder auferweckt zu werden. Drei Jahrtausende später folgt Jesus diesem mythischen Weg. In der griechischen Mythologie wird das Thema in den Gestalten von Orpheus, Theseus und Herakles deutlich. Auch der Mythos von Kore/Persephone, die in die Unterwelt entführt und später zeitweise erlöst wurde, erinnert an das Thema von Tod und Auferstehung. Ein weiteres bekanntes Bild aus der griechischen Mythologie ist der Phönix, ein Vogel, der verbrennt und aus seiner Asche neu geboren wird.  

Schon in frühen Kulturen gab es Personen, die aufgrund ihrer besonderen Beziehung zum Tod wichtige Aufgaben in der Gemeinschaft übertragen bekamen. So kann nur zum Schamanen, also zum Heiler, Übermittler des Wissens der Ahnen und Leiter der heiligen Rituale werden, wer durch die Erfahrung des Zerrissen und neu Zusammengesetzt Werdens geht. Durch eine außerordentliche Erfahrung, vielleicht in Zusammenhang mit einer lebensbedrohlichen Krankheit oder einer psychotischen Episode, lernt er, den Verlust seines alltäglichen Selbst (auch „Ich“ genannt) zu akzeptieren und besondere Fähigkeiten zu erwerben, vor allem die Fähigkeit, in andere Realitätsebenen zu reisen und mit Geistwesen (Spirits, Ahnen usw.) zu kommunizieren. Aber nicht nur die Initiation zum Schamanen, sondern auch die  allgemeinen Initiationsriten für die Mitglieder archaischer Gesellschaften wie die Pubertätsriten enthalten ritualisierte Erfahrungen von Tod und Auferstehung.  

Castanedas Don Juan spricht davon, dass der Tod unser bester Ratgeber ist. Er ist immer bei uns und wenn wir über die linke Schulter blicken, können wir ihn als Schatten vorbeihuschen sehen. Er erinnert uns daran, dass wir jederzeit sterben können und erlöst uns so von unwichtigen Kleinigkeiten.  

In der spirituellen Entwicklung, vor allem in östlichen Schulen,  wird vom Tod des kleinen, begrenzten „Ich“ und der Geburt des größeren “Selbst“ gesprochen. Dieser „Ich-Tod“ ist ein Prozess, der dem physischen Tod ähnelt, da er mit sehr großen Ängsten vor Kontrollverlust verbunden ist und ich allenfalls ahnen, aber nicht wissen kann, was nach dem Tod meines Ichs geschieht.  

Für Weise und Mystiker verschiedener Kulturen ist das ganze Leben im Grunde die Vorbereitungszeit für den Tod. Es gilt, vor dem physischen Tod das Leben zu ordnen und das Sterben zu lernen, um im tatsächlichen Sterben nicht von Gefühlen wie Angst, Trauer und Verzweiflung überwältigt zu werden. Für Buddhisten ist der Todesmoment von großer Bedeutung, da der Zustand des Geistes zum Zeitpunkt des Todes die Qualität der Wiedergeburt beeinflusst. 

Auch die Psychotherapie hat in den letzten Jahrzehnten den Wert der Auseinandersetzung mit Sterben und Tod entdeckt. War das Thema für Freud noch kaum bedeutsam, rückte es bei C.G. Jung ins Zentrum der von ihm begründeten Tiefenpsychologie. Vor allem Erfahrungen mit Nahtoderlebnissen von Moody, Kübler-Ross und anderen machten deutlich, dass die direkte Auseinandersetzung mit dem Tod von tiefen Ängsten, vor allem von der Todesangst befreien und den Wert des Lebens immens steigern kann.  

Stanislav Grof fand heraus, dass die Teilnehmer von Sitzungen in Holotropem Atmen sehr häufig Erfahrungen von Sterben, Tod und Auferstehung oder Wiedergeburt machten, die oft mit geburtsbezogenen Erfahrungen zusammenhingen. Tatsächlich haben wir alle bereits eine Todeserfahrung hinter uns. Wir lebten in einer Welt, in der wir mit allem versorgt wurden, was wir brauchten, wir schwebten schwerelos in warmem Wasser, getragen vom beruhigenden Rhythmus des Herzschlags unserer Mutter. Dieser Zustand war paradiesisch, es sei denn die Mutter nahm uns nicht an oder litt unter Stress oder Mangelerscheinungen. Doch dieses sorglose Leben ging mehr oder weniger gewaltsam zu Ende. Es wurde enger und enger, wir hatten immer weniger Platz. Schließlich wurden wir irgendwann zusammengepresst und in einen Kanal geschoben, von dem wir in keiner Weise wussten, wohin er führen wurde. Wir mussten unser altes Leben, unsere behütete Welt verlassen, ohne zu wissen, wohin die Reise geht und ob uns überhaupt etwas erwartet. Ein Glück, wenn wir gut empfangen wurden. Vieles weist darauf hin, dass unser Körper diese Erfahrungen gespeichert hat und dass sie den Grund für tiefe Ängste, vor allem die Todesangst, bilden. Jedenfalls stellte Grof fest, dass das Wiedererleben dieser Erfahrungen zu dramatischen Besserungen von psychischen Problemen wie Angst, Depression und Selbstmordtendenzen führte.

Mich persönlich hat die Teilnahme am Seminar „Tod und Auferstehung“ von Paul Rebillot erheblich verändert. Meine vorher sehr starke Angst vor dem Tod verschwand. Ich wurde sehr viel ruhiger und ausgeglichener. Ich fühle mich seither viel freier und unabhängiger. 

Genug Argumente?

Teilnehmen kann nur, wer bereits eine Heldenreise® besucht hat.

Es gibt Leute, die alles und jeden kritisieren und abwerten. Schlimm, wenn man ihnen nicht aus dem Weg gehen kann, weil man mit ihnen im selben Team ist. Und noch schlimmer, wenn sie Teil des eigenen inneren Teams sind. Dann plagen sie einen jederzeit, ob Tag oder Nacht.

Mit diesen Gestalten, vor allem mit dem "Inneren Kritiker" oder "Inneren Richter" setzen wir uns im Seminar "Der Dämon 'Du sollst'" auseinander. Doch auch bewusste und unbewusste Ängste veranlassen uns, jemand anderes sein zu wollen als wir sind, und uns damit selbst zu quälen.

Anmeldung ist auch ohne vorherige Heldenreise möglich.

Weitere Infos zum Kurs      Termin und Anmeldung

Es gibt in uns ein Idealbild des anderen Geschlechts, das C.G. Jung Animus bzw. Anima nannte, und das zumindest heterosexuell veranlagte Menschen in der Regel auf den Partner projizieren, wenn sie sich verlieben. Lässt diese Projektion nach und der Andere wird immer mehr als der Mensch erkannt, der er wirklich ist oder noch schlimmer, projizieren wir statt Animus oder Anima später unseren Schatten auf den Partner, sind wir herb enttäuscht. Dies zu erkennen, ist für die Beziehungsfähigkeit sehr wichtig.

Doch noch weitere "innere Figuren" beeinflussen unsere Fähigkeit zu lieben. Alle Enttäuschungen, Kränkungen, Verletzungen, die wir von Personen des anderen Geschlechts erfahren haben, allen voran meist dem andersgeschlechtlichen Elternteil, sammeln sich im "negativen Mann" oder der "negativen Frau", ebenso Teil unseres Unbewussten. Auch die Sicht des eigenen Geschlechts, kristallisiert am "positiven" und "negativen Mann" bei den Männern und den entsprechenden weiblichen Gestalten bei den Frauen, beeinflusst die Fähigkeit zur Liebe. Werden diese vier verschiedenen Anteile bewusst, so können wir auch entdecken, wann wir authentisch mit anderen Menschen umgehen und wann nicht, wann wir Beziehungen bereichern oder nur Konfusion erzeugen.

Im Workshop "The Lover's Journey" nach Paul Rebillot arbeiten wir all diese Figuren heraus, werden uns klar über diese Persönlichkeitsanteile, suchen für sie Ausdruck, Heilung und Integration.

Wir arbeiten mit Körperarbeit, Gestalt, Tanz, kreativen Techniken, Phantasiereisen und Heilungsritualen.

Für alle, die ihre Beziehungsfähigkeit verbessern wollen! Teilnahmevoraussetzung: Heldenreise®

       
Franz Mittermair: "Neue Helden braucht das Land. Persönlichkeitsentwicklung und Heilung durch Rituelle Gestaltarbeit. Das Handbuch zur Großen Heldenreise"

In diesem Buch wird der Hintergrund unserer Seminare kurz, klar, gut lesbar und übersichtlich darstellt! Ein Muss für alle Teilnehmer unserer Kurse und Ausbildungen! Hervorragend auch dafür geeignet, sich einen Überblick über unsere Arbeit zu verschaffen.

Das Buch beschreibt, wie wir die uralte Weisheit der Heldenmythen für unseren Lebensweg nützen können. Es schildert anschaulich die einzelnen Stationen der “großen Heldenreise”, zu denen Aufbruch, Herkunft, Identität, Schatten, Tod und Auferstehung sowie die Rückkehr gehören. Zahlreiche Übungen und Geschichten stellen den Bezug zur Praxis her. Das Buch macht auch deutlich, wie die Heldenreise dabei helfen kann, Krisen zu bewältigen. Nebenbei führt es in Rituelle Gestaltarbeit ein, einen Zweig der Gestalttherapie und -pädagogik. Mit einem Vorwort von Paul Rebillot.

Das Buch hat 256 Seiten (11 davon farbig) im Format 17 x 21 cm, ist gebunden und erschien im Frühjahr 2011 bei Eagle Books, ISBN 978-3-9813672-1-8. Es ist in jeder Buchhandlung erhältlich und kostet 29,80 €. Das Buch gibt es bei uns versandkostenfrei und gegen Rechnung. Zum Bestellen einfach eine Email mit der Versand- und Rechnungsadresse schicken.

In einigen Wochen gibt es dieses Buch auch in allen Portalen als eBook!

      
Paul Rebillot: "Die Heldenreise. Das Abenteuer der kreativen Selbsterfahrung"

Paul Rebillots Buch ist eine großartige Einführung in die kreative Persönlichkeitsentwicklung auf der Basis von Gestalttherapie und Tiefenpsychologie. Das Buch wurde im Januar 2011 bei Eagle Books in  gebundener Form neu aufgelegt, es ist überall im Buchhandel erhältlich, hat 272 Seiten und kostet 29,80 €. ISBN 978-3-9813672-0-1

Das Buch gibt es bei uns versandkostenfrei und gegen Rechnung. Zum Bestellen einfach eine Email mit der Versand- und Rechnungsadresse schicken.

In einigen Wochen gibt es dieses Buch auch in allen Portalen als eBook!

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Ein aktueller Klassiker: das Fachbuch von

Franz Mittermair: Körpererfahrung und Körperkontakt

Es bietet jede Menge Übungen, Spiele und Experimente für Gruppen, Paare und Einzelne und ist die Fundgrube für alle Gruppenleiter, Jugendarbeiter, Yoga-Lehrer usw.
In die Neuauflage wurden zahlreiche zusätzliche Übungen und Spiele aufgenommen, darunter die Warming Ups aus unseren Rebillot-Seminaren.
Das Buch erschien 2006 im iskopress-Verlag, kostet 16,50 € und kann bei uns versandkostenfrei bestellt werden.

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